Rojana badminton khelane ke 10 fayde

Rojana badminton khelane ke 10 fayde:पहले लोग कहते थे खेलोगे धुपोगो बनोगे ख़राब पढोगे लिखोगे बनोगे नबाब । लेकिन अब ऐसा नहीं है । अगर आप खेलेंगे तो इस क्षेत्र में भी आप का करियर बनेगा ।

खेल खेलने का मतब आप फिजिकली एक्टिविटी कर रहे है जिस से हमेसा फिट रहेंगे । वैसे अगर आप अच्छा खेलते है तो आप किसी प्रतियोगता में भाग भी ले सकते है ।

Rojana badminton khelane ke 10 fayde kya kya fayde hai

1 स्वथ्य रहेंगे ।

अभी के समय में स्वथ्य रहना काफी महत्वपूर्ण है । खास कर जब से COVID-19 आया है । इस दुनियाँ में तब से लोग कुछ ज्याया ही अपने स्वथ्य पे ध्यान देना शुरू कर दिया है ।

अगर आप डेली बेडमेंटों खेल रहे है तो आप का स्वथ्य अच्छा रहेगा । क्योकि बेडमेंटों खेलने से आप का डेली कशरत होगा । Rojana badminton khelane. से आप स्वाथ्य रहेंगे ।

2 कंसंट्रेशन अच्छा होगा ।

कंसंट्रेशन अच्छा होना सब के लिए जरुरत है । खास कर स्टूडेंट के लिए और जो काम करते है उस के लिए भी कंसंट्रेशन का अच्छा होना जरुरी है । जिस से उस काम अच्छा हो । कुछ लोग कंसंट्रेशन अच्छा करने के लिए मेरिटेशन करते है । अगर आप भी कर रहे है तो ग्रेट ।

अगर आप मेरिटेशन नहीं कर रहे तो आप को बैडमिंटन खेलना चाहिए जिस से आप का कंसंट्रेशन अच्छा होगा क्योकि जब आप बेडमिंटन खेलते है तो आप का ध्यान हमेसा कॉर्क पे रहा है । खेलने के दौरान जिस से आप के दिमाग का एक्सरसाइज होता है । Rojana badminton khelane. से आप का भी कोनसेन्टरों अच्छा होता है ।

3 स्ट्रेस कम होगा ।

आज कल के भाग – दौर के जिंदगी में लोग काफी परेशान रहते है खड़ के लिए समय नहीं निकाल पाते है । और वो योगा नहीं कर पाते है । समय कम होने के कारण ।

लेकिन आप बैडमिंटन कही भी खेल सकते है । अगर आप ऑफिस में है या कॉलेज में कही भी 30 मिनट निकल कर आप बैडमिंटन खेल सकते है । Rojana badminton khelane. खेलने से आप को स्ट्रेस कम महसूस होगा।

4 स्लिम दिखेंगे

लोग स्लिम दिखने के लिए काफी मेहनत करते है । डेली जिम जाते है । तरह के योग करते है । कुछ लोग तो डॉक्टर के भी संपर्क में रहते है । ताकि वो स्लिम दिखे । अभी के मॉडर्न दुनियाँ में सब स्लिम और फिट रहना । और दिखाना चाहता है । अगर आप भी दिखाना चाहते है तो Rojana badminton khelane. से आप स्लिम दिखेंगे ।

5 वजन कम होगा ।

OH NO ! वजन कम करने के लिए लोग न जाने कितना कुछ करते है । जिम जाना, बड़े- बड़े औजार को उठाना ताकि वजन कम करने में ये मदद करेगा । कुछ लोग खाना पे बहुत कण्ट्रोल करते है । खाना पे कण्ट्रोल करिये लेकिन ऐसे खाना पे कण्ट्रोल करिये जिस में फैट ज्यादा हो ।

समय पे सोना और समय पे उठना ये आप के वजन को कम करें में काफी मदद करेगा । जब आप समय पे सोयेगे और समय पे जगेंगे तो सुबह उठ कर आराम से बैडमिंटन खेल सकते है । बैडमिंटन खेलने से आप का कैलोरीज बर्न होगा । जो आप को वजन कम करने में मदद करेगा ।

6 हड्डी अच्छा होगा ।

बैडमिंटन खेलने से आप के पैरो का और हिप्स का हड्डी मजबूत हो जाता है । जिस से आप को भविष्य में जॉइंट पैन का समस्या नहीं होगा । कुछ लोग बात का भी समस्या कहता है । बैडमिंटन खेलने से सब कमहो जायेगा ।

7 स्टैमिना बढ़ेगा ।

डेली बेडमिंटन खेलने से आप का स्टैमिना अच्छा रहेगा क्योकि जब बैडमिंटन खेलते है । तो खेलने के दरिमिया दौरना परता है । और साथ ही साथ हाथ – पैर दोनों चलना परता है । जो एक प्रकार का कशरत होता है । जिसे से आप का स्टैमिना बढ़ता है ।

8 नींद अच्छी आएगी ।

नींद अच्छी न आना । नींद समय पे न आना एक आम बीमारी बन गया है । बहुत सारे लोग नींद न आने के कारण परेशान रहते है । कुछ लोग तो कम उम्र में ही परेशान रहता है । कुछ लोग तो दवा भी खाते है । नींद आने के लिए वो भी बहुत कम उम्र में जो की अच्छा बात नहीं है ।

अगर इस बात पे ध्यान दिया जाये । नींद समय पे न आने का कारण क्या है तो बस एक ही खास कारण है वो है लेट रत तक मोबाइल का इस्तेमाल करना । और भी कारण हो सकता कोई पर्सनल या फॅमिली परेशानी जिस के कारण लोग रात में सो नहीं पाते है । अगर आप के साथ भी ऐसा हो रहा है तो आप को एक घंटा डेली बैटमिंटन खेलना चाहिए । इस आप को अच्छी नींद आएगी ।

9 पाचन शक्ति अच्छा होगा ।

बैडमिंटन खेलने के दौरान आप को दौरना परता है । जिस से आप के बॉडी का मेटपोलिस्म सही रहता है । और आप का खाना पचता है । सही से । वैसे भी कोई दौरने वाला खेल खेलने से आप का पाचन शक्ति कण्ट्रोल में रहता है । बैडमिंटन खेलेंगे तो आप का पाचन शक्ति अच्छा रहेगा ।

10 ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा ।

ब्लड सर्कुलेशन अच्छा नहीं होने के कारण कई बीमारी का सामना करना परता है । जैसे बॉडी में दर्द और लोग सुस्त महसूस करते है । और कई बीमारी हो सकता है । अगर आप बैडमिंटन खेलेंगे तो आप का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा ।

बेडमिंटन ऐसा खेल है जिसे खेलने से आप का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है क्योकि इस के खेलने के दौरान दौरान परता है । पुरे शरीर का कशरत होता है । जिसे से आप के बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है ।

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