Breakup ke bad kya karana chahiye

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Breakup ke bad:ब्रेकअप किसी का भी हो लड़का हो या लड़की सब लोग को परेशानी होता है । जिन्दी का काफी मुश्क्लि समय होता है । लेकिन आप को धैर्य से काम लेना होगा ।

इमोशनल ब्रेक होने से लोग कभी कभी कुछ ज्यादा ही ब्रेक हो जाता है । अगर आप के साथ भी ऐसा हुआ है तो मेरा विश्वाश करिये ।सब कुछ एक दिन ठीक हो जायेगा । और आप इमोशनल कुछ ज्यादा ही स्ट्रांग हो जायेगा ।

इस ब्रेकअप के बाद शयद आप इमोशनल इंडिपेंडेंट भी हो जायेगा । तो मेरा विश्वाश करिये ज्यादा परेशान नहीं होना है । सब कुछ एक दिन ठीक हो जायेगा । AND YOU WILL BE MORE STONGER PERSON!!

ब्रेकअप से जल्द बहार आने के लिए आप को ये काम करना होगा । (Breakup ke bad kya karana chahiye)

माता पिता के साथ समय पीतये ।

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दुनियाँ के सबसे से अनमोल तोफा जो सब को ऊपर वाले ने दिया है । बिना किसी मतल का आप का ख्याल रखते है । बिना किसी कारण के आप से प्यार करते है । वो है आप के माता पिता है ।

इनबिल्ट इमोशन होता है सब के दिल में माता पिता के लिए । और वैसे ही माता पिता के दिल में भी इनबिल्ट इमोशन होता है आप के लिए ।अगर आप अपने लाइफ के कठिन परस्थिति से गुजर रहे है तो आप को अपने माता पिता के साथ समय बिताना चाहिए । इस से आप को इमोशनल और मोरल दोनों सपोर्ट मिलेगा ।

JUST BELIEVE YOURSELF ,ONE DAY EVERYTHING WILL BE FINE!!!!

फिजिकल एक्टिविटीज करे।

इमोशनल ब्रेक होने के बाद लोग कुछ ज्यादा ही सुस्त हो जाते है क्योकि लोग कुछ ज्यादा ही सोचते है । ऐसे स्थिति में लोग को कुछ फिजिकल एक्टिविटी करना चाहिए ।

जैसे बगीचा में दौर लगाना चाहिए या घर की सफाई । या फिर जिम ज्वाइन करना चाहिए । इस से आप का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा । और आप के दिमाग में कम नेगेटिव बात चलेगा । इस से आप को ब्रेकअप से बहार आने में सपोर्ट मिलेगा ।

करियर पे ध्यान दे ।

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मुझे तो ये दुनियाँ का सबसे बड़ा राम बाण दवा लगता है । आप ने अपने मम्मी पापा या दादा दादी से जरूर सुना होगा । खली दिमाग कुरा फ़ाति का जड़ होता है । इस से अच्छा आप अपना दिमाग पढ़ाई में वस्त कर दीजिये ।

हो सकता है आप को पढ़ाई करने में मन नहीं लग रहा होगा । बार-बार इमोशन के ब्रेक होना का ही ख्याल आ रहा होगा । ऐसे स्थिति में आप एक दिन का टारगेट बनाये । कुछ सिलेबस को पूरा करने का फिर दूसरे दिन का टारगेट बनाये। एक सप्ताह ऐसे करिये।

फिर उस के बाद । 20 दिन के बाद ऐसे करिये । अपने आप में विश्वाश करिये 20 दिन के बाद आप का आदत बदल जायेगा और फिर धीरे- धीरे सब कुछ ठीक हो जायेगा ।

बच्चे के साथ समय बिताये ।

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बच्चे मन के सच्चे । आप ने तो जरूर सुना होगा । अगर आप बच्चे के साथ समय बिताएंगे तो शायद आप को थोड़ा अच्छा लगेगा ।

अगर आप के घर में कोई बच्चा नहीं है तो आप अपने बडोसी के बच्चे के साथ भी खेल सकते है । या फिर अपने घर के बगक में कोई पार्क हो तो वहाँ जाये और बच्चे के साथ खेले ।

Breakup ke bad: मन कभी -कभी ज्यादा ही परेशानी हो जाता है । ऐसे स्थिति बच्चे के साथ खेल कर शायद आप का मन थोड़ा शांत होगा ।

दोस्त के साथ समय बिताये ।

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मुसीबत के समय में दोस्त सब से ज्यादा काम आता है । चाहे वो आप का ब्रेकअप हो या किसी से सेटिंग । हमेशा आप के दोस्त आप के साथ होते है ।

अगर आप के कॉलेज में बैकलॉग लगा तो दोस्त आप के साथ होंगे । अगर आप को कॉलेज में छुट्टी लगाना हो या क्लास छोड़ना हो । सब कुछ में आप के फ्रेंड आप के साथ होंगे । जब आप इमोशनल ब्रेक हुए है तो आप अपने दोस्तों से बात करे । इस से आप का ध्यान बटेगा और आप को ऐसे स्थिति से निकलने में मदद मिलेगा ।

आउटडोर गेम खेले ।

Breakup ke bad: होने के बाद लोग इस लिए भी परेशानी होते है क्योकि लोग ज्यादा तर ऐसे स्थिति में घर में रहते है । वो कही जाते है नहीं है । जिस के कारण उसका ध्यान एक जगह हो जाता है । और हमेशा एक ही बात दिमाग में चलता है ।

ऐसे स्थिति में आप को बाहर जाना चाहिए । और आप को आउटडोर गेम खेलना चाहिए । जैसे की क्रिकेट ,फूटबाल ,बैडमिंटन आप को खेलना चाहिए । इस से आप का ध्यान बटेगा और आप को ब्रेकअप जैसे स्थिति से बाहर निकलने में मदद मिलेगा ।

Breakup ke bad:होने के बाद बहुत सारे लोग नींद न आने की समस्या से परेशान होते है । आउटडोर गेम खाने से आप को एक और फायदा मिलेगा आप थकेंगे जिस से आप को अच्छी नींद आएगी ।

मोटिवेशनल स्पीच सुने ।

जब आप का मन परेशान होता है तो उस समय कोई भी सकारत्मक बात करता है जो अच्छा लगता है । साथ-साथ ही एक सकारत्मक ऊर्जा का भी एहसास होता है ।

बहुत सारे वीडियो यूट्यूब पे है जिसे आप सुन कर अपने मन को शांत कर सकते है । और आप को ब्रेकअप से उभरने में मदद भी मिलेगा ।शायद ही कोई यंग लोग ऐसा होगा जो संदीप महेश्वरी सर को नहीं जनता होगा ।

ऐसे स्थिति में आप संदीप महेश्वरी का वीडियो देखे। शायद इस वीडियो को देखने के बाद आप को ब्रेकअप से उभरने में मदद मिलेगा ।

COOCKING करे ।

कुछ लोग को कुकिंग बहुत पसंद होता है । अगर आप को भी कुकिंग पसंद है । Breakup ke bad लोग काफी ब्रेक हो जाते है । तो ऐसे स्थिति में आप को कुकिंग करना चाहिए । इस से आप का ध्यान बटेगा ।

अगर आप को कुकिंग नहीं भी आता है तो आप को यूट्यूब देख कर कुकिंग सिख सकते है । और कुकिंग कर सकते है जिस से आप को ब्रेक से उभरने में मदद मिलेगा ।

हॉलिडे प्लान करे ।

अगर आप Breakup ke bad. ब्रेकअप से से उभर नहीं पा रहे है तो आप को अपने दोस्तों के साथ हॉलिडे प्लान करना चाहिए । इस से आप का मन का दिशा बदलेगा । और आप को ब्रेकअप से उभरने में मदद मिलेगा ।

बुक पढ़े ।

अच्छे बुक पढ़ने से आप का दिमांग का डायरेक्शन भी बदलता है । इस से आप को कुछ अच्छा करने का भी शक्ति मिलता है । कुछ बुक है जिसे आप पढ़ सकते है । जैसे जित आप की , थिंक एंड ग्रो रिच । Breakup ke bad: इन सब किताब पढ़ कर शायद को ब्रेक से निकलने में मदद मिलेगा ।

योग करे ।

योग से भागेंगे सारे रोग । आप ने तो जरूर सुना होगा । अगर आप Breakup ke bad: अपने ब्रेकअप से उभरना चाहते है तो आप को योगा करना चाहिए । इस से आप का मन भी शांत रहेगा ।

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